高尾山 お正月穴場な夜景

明けましておめでとうございます。

年も明けたことだし・・・

高尾山からお正月の夜景。

この時間を選んで良かったです～。

見上げると月・・・そしてお星さま。

歩きで下るつもりだけどケーブルカーよ

最終下りの時間は何時だろ・・・とつぶやくと

顔が見えないけど、あっちのほうから誰かの声が・・・

そうか・・・そうすると最終まであと20分・・・

『今日はいちばん綺麗な夜景ですよ！』

へぇ～そうなんですね～。

駅員さんらしき人

ご親切にありがとうございます☆

そんなに美しい夜景の日と聞いたら

嬉しくなってきました。

闇の中の光は希望の光・・・

過去の高尾山そして

新しい09高尾山との空気のふれあい。

電池交換したヘッドライトが

帰り道を良く照らしてくれ、あっという間に

下山。高尾山さん！今年も

どうぞ宜しくお願い致します！

とご挨拶をして、無事帰宅。

常に新鮮なイメージ。

皆様～！今年も良い年にしていきましょうね。

簡単ヨガでお仕事にも・・・ぐ～！

皆さ～ん。ご無沙汰しております。

お元気でしょうか？

このところ、ＮＰＯ関係のセミナーも

無事終了し別件の仕事では

上越方面や千葉方面へ出かけており

また新しい空気を満喫しておりました。

ところで、1/8〈木曜日）赤坂にて龍村修先生の

『オフィスで自宅で簡単ヨガＤＶＤシリーズ特別セミナー』第3弾！

ＮＰＯ法人日本ヨガ連盟　東京支部主催のセミナー

が行われます。1回2回とご参加いただいた方から

ご好評をいただき、前回は『頭痛や肩こり』に良いヨガで

イスで行うポーズがあり、頭に上がっている気を

下へ下げるポーズなどでは、皆さん多くの参加者の方が

こんなに効果があるものか・・・といった感じで

初めて参加された方の感想も満足な様子でした。

会社などでは、すぐできて効果があるヨガが必須と

思いますが、このＤＶＤはかなり価値があります。

私も参加し、スッキリ帰れてほんとにあり難いと

思いました。

良いことは人に伝えたくなりますよね☆

☆お月さまパワーをキャッチ！☆

今日はずーっと家にいました。

夕方、外に出たい気分がしました。

ちょっと買物で自転車を走らせました。

広～い空に大きい星だけが輝いている。

笑っているよう。そして

スーパーの前でカップルが記念撮影！

いいですね・・・ラブラブで・・・

そして帰り道・・・

またお☆さまが笑顔～！きらきら。

そしてちらっ・・・あれ・・・

東の空に大きなお月様。そうか～お月さまと

お☆さまのパワーが私に届いっちゃったかな・・・。

思わず、お散歩の人に声をかけたくなってしまいました。

ほらっ！あそこ・・・あの月あんなに大きいですよって。

でも・・・こらえてゴックン。

夜空・・・それもタイムリーにまだ間に合います！

窓の外、自然ってほんとにいいですね～。

12/12 やさしい健康ヨガ☆

主婦で子育て中・・・自分のことも大切にしたい。

最近は大切にしている方も、多いように思えますね。

昨日ご参加くださった方・・・楽しかったです。

ありがとうございます。

『このところ、痩せました～そして息子のお友達が遊びにきて

お姉さんですか～等と言われちゃったんです～』

いいではありませんか。

私なんて娘関係の用事でどこかへ出かけると

まさか母親とは思われず、やはりお姉さんですか～等と聞かれ

『いや～妹です！』分かりそうな方にはふざけます！

はい、ちがいます。母親です（ぽりぽり）

まっいいですよね。いつまでも美しいとか、若いとか。

からだも知らず知らずのうちに、柔軟になっていく姿

見ていて嬉しい。明るく元気の良い方でいてくださいね・・・

そう思い出し、書込みしちゃいました。

私にとってもそういう空間があって嬉しいな。

感謝！

自分らしく生きましょう！の輪

ニュースをみると世の中色々。

派遣社員のリストラや役人さんの不祥事

やっと決まった総理大臣も頑張っている

のに皆協力しましょう！

新型のウイルスがくるとか、ワクチンが間に合わない？

菌がはいらないように、鍛えましょう！

どんな時でも自分の健康・・元気☆

だけは維持したいものです。

メタボ対策とか・・・

このところ杉並区の区民センターで

初心者ヨガ教室をはじめ、今回で3回目になります。

杉並区はほんとに良い環境で、子育て中を

思い出してもほんとに良い環境で子育てができて

良かったなぁとつくづく思います。

今まさに子育てや介護、主婦又は働いていたら

色々な折り合いをつけるのは大変ですね。

でも大切な自分のために時間をつくって

一緒にからだの声を聞いてみませんか？

11月8日：自然な中をイメージした樹木呼吸法

11月21日：日常でもできる、ストレス解消呼吸法

12月12日：骨盤のゆがみ、ダイエットに三角形のポーズ

日程：12月12日(金）

場所：京王井の頭線　浜田山駅より5分

浜田山会館　2Ｆ　和室

時間：10時～11時30分

会費：1500円

少人数制　要予約

持ち物：バスタオル又はヨガマット

動きやすいウエア・水分

連絡先：KAZUMIヨガ

090-2729-0579

今のところ個人レッスンのような感じです。

一歩一歩ですが、参加者の声を聞きながら

進んでおります。お気軽にどうぞ！

そして最近ですが色々行っています！

NPO活動のセミナー事務局関係を中心とし

それとは別途に応援販売/出張アウトドアヨガ/

初心者ヨガ教室/ナチュラルタロットセッション/

電話セッション等。勇気を出して

自分のペースで新しい世界に向かい

前進中です！年内　もう一歩！頑張ります。

お役に立てることがありましたら

お問い合わせ下さい。

WA玉響（わ　たまゆら）

電話＆FAX：03-3247-7228

携帯：090-2729－0579